Tipps gegen Lagerkoller
Seit dem 16. März 2020 befindet sich die Schweiz in der ausserordentlichen Lage wegen des Coronavirus. Veranstaltung und Läden, ausser Lebensmittelläden und Apotheken, müssen bis am 19. April 2020 geschlossen bleiben. Auch die Schulen sind von dieser Massnahme betroffen und sind bis am 4. April geschlossen. Um die Verbreitung einzudämmen, soll die Bevölkerung nur noch für Einkäufe, Arztbesuche oder um anderen Leuten zu helfen das Haus verlassen.
Vielen Menschen geht das mittlerweile auf das Gemüht. Doch es ist extrem wichtig Social Distancing einzuhalten, wenn wir die Pandemie stoppen wollen. Covid-19 wird über Tröpfcheninfektion übertragen. Wenn eine infizierte Person niest oder hustet, werden Coronaviren in die Luft gesetzt, die von jemandem in der Nähe eingeatmet werden können. Damit es Euch zu Hause nicht langweilig wird, haben wir Euch Tipps gegen Lagerkoller zusammengestellt.
Online Treffen
Bloss weil man zu Hause isoliert ist, bedeutet das noch lange nicht, dass man einsam ist. Halte das abgemachte Treffen mit deinen Freunden auf Skype oder FaceTime. Macht um eine Uhrzeit für einen Call ab und holt den verpassten Filmabend so nach.
Spiele
Falls Du mit der Familie oder mit Mitbewohnern in einem Haushalt wohnst, kann ich Euch einen unterhaltsamen Spielabend empfehlen. Nehmt das Monopoly, die Jasskarten oder das Mensch Ärgere Dich Nicht aus dem Regal. Legt Eure Smartphones zur Seite und geniesst Eure gegenseitige Gesellschaft.
Keine Sorge für Alleinlebende – Viele Spiele sind auch online als App verfügbar und haben zum Teil einen Multiplayer Modus, so dass Du mit Deinen Freunden spielen kannst.
Frühlingsputz
Hast Du das Ausmisten Deines Zimmers immer vor dich verschoben, weil Du nie genügend Zeit oder Energie hattest? Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt gekommen, um den jährlichen Frühlingsputz zu erledigen. Da Du im Moment sowieso viel mehr Zeit Zuhause verbringst, wird Dir die Ordnung umso ein besser Gefühl geben.
Sport
Trotz Home Schooling oder Home Office solltest Du auf deine Fitness achten, da wir uns Zuhause viel weniger bewegen wie normalerweise. Sport ist nicht nur den Körper, sondern für die mentale Gesundheit wichtig. Zum Beispiel könntest Du Trainingsapps testen oder Tanztutorials auf Youtube folgen.
Engagiere Dich für andere
Hast Du die Schnauze voll davon Zuhause nichts Sinnvolles erledigen zu können? Dann melde Dich als Helfer für Risikogruppen, die ihr Haus in der momentanen Lage nicht verlassen dürfen. Beispielsweise kannst Du auf www.hilf-jetzt.ch einer Gruppe in deinem Wohnort beitreten und Menschen beim täglichen Einkauf helfen. So machst Du nicht nur etwas Gutes, sondern lernst trotz Quarantäne neue Leute kennen.
